Kvällspaddling & Yoga

Kvällspaddling & Yoga

När lugnet sänker sig i skärgården på kvällen paddlar vi ut till en egen ö och yogar i solnedgången. Ett alldeles fantastisk sätt att avsluta dagen!

Ibland yogar vi på gräs ibland på klipporna, väder och vind avgör valet av ö. Oavsett plats skapar vi rammarna för dig att för en stund  logga ut och bli en smula mer närvarande med ökad kroppsmedvetenhet. Självklart kommer vi också att fika efter yogan innan vi paddlar tillbaka i tystnad. Din kajakguide och yogalärare är Kathrine Olufsen utbildad inom både ämnen. Yogan är en serie av välvalda positioner som stretchar och stärker dig som dels paddlar, springer eller cyklar mycket eller helt enkelt sitter en hel del. Alla kan vara med då vi flödar genom klassen i lugnt tempo och anpassar positionerna efter den egna förmågan. Yoga gagnar de allra flesta kroppar, minskar stelhet och smärta, övar upp förmågan till fokus, förbättrar prestationen i andra sporter men behöver absolut inte vara spirituell. 

Tid och plats:

Vi samlas på Nautopp kajakcenter Grebbestad kl 18.00. Vi beräcknar att vara tillbaka på kajakcentret ca kl 22.00

Ingår:

  • Lån av fullt utrustad havskajak, paddel, kapell, flytväst, karta mm

  • Fika i form av varm dryck med ekologisk fruktbar, melon och andra läckerheter.

  • Lån av yogamatta

  • Naturguidning av det vi paddlar förbi samt instruktioner i kajakpaddling för de som önskar på vägen ut till ön.

  • Yogaklass med skärgården som yogasal ca 40 min på en ö samt ca 15 min på bryggan innan vi sätter oss i kajakerna.

Tidigare erfarenhet:

Det är önskvärd om du har paddlat kajak lite tidigare och känner dig stabil i kajaken. Har du aldrig suttit i en kajak rekommenderars du att gå en kajakkurs hos t. ex Nautopp Kajakcenter Grebbestad först eller paddla en dubbelkajak tillsammans med en kompis.

Min/Max

Min 3 deltagare bokade för ett genomförande Max antal i gruppen är 8.

Datum 2020:

14. Juni, / 5 Juli,/ 19. Juli / 9. augusti

 

Pris pr person:

  • 1100.- inkl allt

  • 640,- med egen kajak ( boka med koden "kvallyogaegen")

YogaFlow & äventyr

( en del av Nautopp Kajakcenter Grebbestad)

Småbåtshamnen, Svinnässidan

45772 Grebbestad, Sverige

Mobil: 0732 63 25 63

Email

info@yogaflowaventyr.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon