Stranda "Ski & Yoga " camp - Norge - 11 - 16 mars 2018

​Tisdag 13/3

  • Yoga for skiers 08.00 -09.00

  • Skidåkning i anläggningen 10.00 -13.00 ” Ta din skidåkning till nästa nivå” antingen alpint eller telemark. Vi jobbar med teknik i backen som tar dig till nästa nivå i din skidåkning samt gör dig till en mer medveten skidåkare.

  • Eftermiddagen fri till egen skidåkning mm

  • Kvällsåkning fram till 20.00 – gemensam åkning och afterski

 

Onsdag 14/3

  • 10.00 -16.00 Off piste åkning i Stranda skidanläggning i samarbete med Uteguiden.no professionella lokala guider i grupp. Tips och tricks samt introduktion till användning av lavinutrustning

  • 18.00 -19.00 Kvällsyoga

 

Torsdag 15/3

  • Topptursdag med Uteguiden.no som är professionell lokal guide till ett vackert fjäll i området heldag. Evt transport till/ från fjället. Räkna med en heldag ute – ta med lunch och snacks, varm dryck samt extra kläder, handskar mm.

  • Kvälls yoga "Good night world " 20.30

Fredag 16/3 ( eller till söndag 18/3 )

  • Avresa eller så stannar du kvar till söndag utan extra kostnad. Du kan välja att förlänga ditt liftkort eller göra en utflykt till Ålesund som ligger 67 km från Stranda och ligger fantastisk vackert vid Norges västkust. 

  • Programmet är preliminärt och dagarnas aktiviteter kan behöva omfördelas ifall vädret inte tillåter topptur på torsdagen.   

Skidåkning, yoga, och topptur i ljuv kombination på världens vackraste skidort "Stranda" på vestlandet av Norge det som kallas för Sunnmøre alperna. Under vårvintern 2018 kan du följa med till denna fantastiska plats som varje år får flera meter snö. I Stranda åker du skidor även i anläggningen med utsikt till vackra salta fjordar och dramatiska berg. Kombinera denna storslagna miljö med yoga  och harmonin är fulländad. Det blir en kortvecka med fokus på gemenskap, starka naturupplevelser och skön yoga. Om du vill stanna en hel vecka förlänger du bara din vistelse kostnadsfritt.

Söndag 11/3

  • Ankomst och inkvartering i fjällstuga med självhushåll. Del i två bäddsrum. Utsikt över fjället. Ski in på StrandaFjellet.

  • Informationsmöte om dagarna som kommer.

 

Måndag 12/3

  • Yoga for skiers  08.00 – 09.00 i fjällstugan

  • Pistvisning 10.00 – 13.00 Gemensam åkning i Stranda Fjellets skidanläggning

  • 13.00 Lunch 

  • Eftermiddagen fram till 16.00 – fri tid för egen skidåkning.

  • Kvällsyoga 18.00 – 19.00 fjällstugan

Pris per person:4995,-SEK 

I priset ingår

  • 5 x yoga

  • Pistvisning ½ dag

  • Coaching ½ dag - ta din skidåkning till nästa nivå

  • Guidning heldag av professionell lokal guide från Uteguiden.no i skidanläggningen

  • Topptur i Sunnmøre alperna med professionell lokal guide från Uteguiden heldag

  • Lån av lavinryggsäck, sond, spade, transciever

  • Lån av topptursskidor/ pjäxor/ stavar 1 dag

  • Liftkort 4 dagar

 

Priset är baserat på att vi blir en grupp på min 6 och max 6 personer som bor tilsammans.

Sista anmälningsdag:

Sista dagen för anmälan är 11. Februari 2018

Retreats andra datum - skicka gärna ett mail med din intresseanmälan

Pris per person boende:

  • Boende – del i tvåbäddsrum i fjällstuga med självhushåll betalas separat till stugvärden på plats men bokas hos oss. 

  • Pris  per person för boende Söndag - Fre: 1900,-NOK  ( önskar du att stanna en hel vecka bor du kostnadsfritt fram till söndag 18/3)

 

 

 ​Tillkommer

  •  Transport till Stranda. Bil från Oslo ca 560 km

  • Sas + Norwegian har ca 10 dagliga flygningar till Ålesund

  • Buss från Ålesund till Stranda finns - hör av dig så hjälper vi dig att planera

  • Transfer mellan Ålesund och Stranda kan ordnas vid min 4 personer för 350,-NOK / person pr väg

  • Mat

Tidigare erfarenhet:

Retreaten vänder sig till dig som har åkt skidor tidigare och är nyfiken på att tura utanför preparerade backar. Du bör också känna dig trygg i blåa backar. Du behöver absolut inte vara något proffs men det är en fördel om du har kommit förbi plogsvängen och behärskar en att svänga med parallella  skidor för bästa upplevelse och flow.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att vara med. Yoga formen är Global yoga som är en yogaform där positionerna flätas in i varandra med hjälp av andetaget. Fysiska utmaningar varvas med närvaro och mentala intentioner. Under kvällsyogan håller vi positionerna längre för att få stela muskler att slappna av.

Dina Guider

Dina guider under veckan är Kathrine Olufsen och Torbjörn Söderholm samt lokala professionella topptursguider från Uteguiden.no i Stranda. Kathrine är din Global yoga river guide och hon har även jobbar flertalet säsonger som skidlärare i Sälen och Åre. Torbjörn har även han jobbat som skidlärare i Sälen. 

Mer om Uteguiden här.

YogaFlow & äventyr

( en del av Nautopp Kajakcenter Grebbestad)

Småbåtshamnen, Svinnässidan

45772 Grebbestad, Sverige

Mobil: 0732 63 25 63

Email

info@yogaflowaventyr.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon